RAKASTA ITSEÄSI!

Olen Tessi Ranta-aho, tasapainovalmentaja.

Kutsun sinut mukaani opettelemaan ja harjoittelemaan itsesi rakastamista sekä totuttelemaan siihen ja nauttimaan elämästäsi levollisesti ja tasapainoisesti. Kirjoitan itsensä rakastamisesta, sen ympäriltä ja vierestä blogikirjoituksia parin viikon välein.

Tilaa uutiskirjeeni ”Tasapainopostia”, niin saat muistutuksen sähköpostiisi näistä kirjoituksista. Voit myös seurata vinkkejäni ja tapahtumia Facebookissa.
Yritykseni nimi on Tasapainovalmennus Pystyraita®.

Polku itsensä rakastamiseen voi polveilla ja kiemurrella: myötätunto, kiitollisuus, lempeys ja armollisuus, anteeksiantaminen ja hyväksyminen, kelpaaminen ja riittäminen ovat aktiivisia valintoja, joita voimme tehdä itsemme ja ympäristömme hyväksi.

RAKASTATKO ITSEÄSI?

Teen kannustus- ja tasapainotyötä henkilökohtaisesti, ryhmissä ja kursseilla. Kun tarvitset tukea ja apua voidaksesi paremmin, ota yhteyttä.

Valmennan, ohjaan,
kyseenalaistan ja kysyn,
kannustan, tuen ja rohkaisen.

Mitä sinä tarvitset voidaksesi paremmin?

Itsensä rakastamista voi harjoittaa monin tavoin. Se ei ole pois keneltäkään toiselta, päinvastoin: se mahdollistaa muiden ihmisten huomioimisen ja voimavarojen riittämisen.
Jämäkkyys, omien rajojen tunnistaminen, kiltteyden kuormittavuus, itsestä hyvän huolen pitäminen ja hyvinvoinnin vastuun ottaminen itselle…

ENTÄ JOS RAKASTAISITKIN ITSEÄSI?

Se on lahja sinulta sinulle itsellesi.
Sillä on hyvää tekevä vaikutus sekä sinuun että ympäristöösi.

Kuinka hämmästytkään, kun elämäsi muuttuu paremmaksi itsesi rakastamisen myötä.

Rakkautta on syvä arvostaminen. Itsesi rakastaminen tarkoittaa sen arvostamista, kuka sinä olet; outojen tai nolojen ominaisuuksiesi, heikkouksiesi sekä kaikkien upeiden ominaisuuksiesi syvän arvostamisen. Koko paketin rakastamisen, ehdoitta.

Sinulla on mahdollisuus opetella itsesi rakastamista
kuuntelemalla itseäsi, tunnistamalla hyvä itsessäsi ja kertomalla siitä itsellesi.
Vähä vähältä annat itsellesi luvan rakastaa itseäsi juuri sellaisena kuin olet,
täydellisenä kaikkine puutteinesi ja vahvuuksinesi.

Salli itsesi uskoa, että itsesi rakastaminen on mahdollista.

Tänään on se päivä, jolloin voit aloittaa itsesi rakastamisen ilman odotuksia, vaatimuksia.
Miksi et aloittaisi juuri nyt?

Rakasta itseäsi-blogi

Viimeisimmät Blogit

Eka kerta monta kertaa
| |

Mitä muistat ensimmäisestä koulupäivästäsi? Entä ensisuudelmasta? Ehkä siitä, kun elämässäsi tapahtui jotain säväyttävää, on jo kauan. Ehkä olet leipiintynyt arkeesi, tasapaksuun ja tavalliseen olemiseen, jossa kohokohdat ovat harvassa. Minä mietin eilen aamulenkilläni, mistä... Lue lisää...

Miten kesytät sisäisen kriitikkosi?
| |

Tunnustatko kuulevasi ääniä? Sisäinen kriitikko on se tuttu ääni sisälläsi, niin tuttu, että luulet sen olevan Totuuden ääni. Se on itsestäänselvyys, jota et oikeastaan tiedä kuulevasi. Saatat sanoa: ”en voi sille mitään, ajatukset... Lue lisää...